CREATIVITY
Meditation regt die Kreativität bereits nach
kurzer Zeit an, da ua. verschiedene Hirnareale
im Unterbewusstsein aktiviert werden. Es
wurde auch bestätigt das regelmäßige Meditation
die Struktur des Gehirns verändert.
HEALthy
Meditation stärkt das Immunsystem und beugt
vor unzähligen Krankheiten vor, dies haben verschiedene Studien bestätigt.
efficiency
Durch achtsame Mitarbeiter wird die allgemeine Effizienz im Unternehmen bereits nach kurzer Zeit gesteigert
motivation
Durch die Meditation finden Mitarbeiter ihre innere
Mitte, wodurch sie mehr Motivation und Ausgeglichenheit
erhalten
social
Die Meditation stärkt das miteinander und
die soziale Verbundenheit, das haben verschiedene Studien
herausgefunden
concentration
Durch die Meditation steigert sich die Konzentrationsfähigkeit der Mitarbeiter
research
Meditation schützt vor Krankheiten
Self-reported mindfulness and cortisol during a Shamatha meditation retreat
Meditation hilft bei depressionen
Meditation reduziert stress
Self-reported mindfulness and cortisol during a Shamatha meditation retreat